Krävaren

😤Krävaren blir aldrig nöjd. Hen vandrar omkring med ett ständigt missnöje som inte går att vända.

Det här är del 6/7 i Sarahs snabba skola i försvarsmekanismer.

Har du en inre krävare kommer det inte spela någon roll vad andra eller du själv gör. Krävaren blir inte nöjd, det går inte.

Krävarens avledningsmanöver från sådant som är jobbigt är att få andra att kompensera för sina egna brister. Krävaren vill slippa ta itu med dem själv, det är för smärtsamt och jobbigt. Därför begär hen av omgivningen att göra det som hen själv inte lyckas med. Då behöver inte krävaren känna sig misslyckad, utan det är andras fel. (Känner ni igen tongångarna från kritikern…?)

Det är ju ganska svårt att låta någon annan göra det jobb som bara jag själv kan göra. Så länge krävaren låter bli att på egen hand ta itu med dina känslor och behov, kommer hen aldrig bli nöjd.

För att möte din inre krävare behöver du borra ner i varför krävaren är missnöjd. Vilket behov är det krävaren försöker uppfylla genom att begära mer av andra? Vilka känslor är det krävaren duckar för genom att rikta fokus mot något en annan person inte lyckas ge?

Sett till det här med att försvarsmekanismers roll, deras uppdrag, är att skydda dig att försvara dig från situationer, så fundera ett varv kring:

😤Vad är vinsten med din krävare?

😤När dyker den upp?

😤Vad är det som krävaren vill få andra att ge dig, men som bara du kan ge dig själv?

Den största vinsten med att bli medveten om sina försvar och lära sig känna igen dem, det är att det blir så vilsamt. Kunskapen blir som en mental livboj, om vi fastnar i autopilotströmmen och håller på att virvla ner under ytan av alla försvar som drar igång, då är livbojen ditt medvetande som helt enkelt säger “aha, där har vi krävaren, i med livbojen!” och tryggt drar in dig till stranden igen.

Oavsett hur medvetna vi är om våra försvar kommer de dyka upp. Det går att lära sig hantera dem, det kräver sitt jobb men är fullt möjligt att leva i harmoni bredvid försvaren. (Okej, harmoni var kanske att ta i, men ett lugnare liv blir det definitivt.)

Vill du veta mer?

🌟Vill du boka mig på en föreläsning om försvarsmekanismer och hur vi kan hantera dem eller få coachning i detta, kontakta mig så pratar vi vidare.

🌟Läs min serie här på bloggen om sju olika försvarsmekanismer och hur du kan hantera dem.

🌟Videos och fler texter finns på min Instagram.