LEV & LED

TRYGG I DIG

Coaching för

LEDARE / strateger / SPECIALISTER / entreprenörer / CHEFER

Att leva och leda trygg i dig handlar om att stå
grundad i vetskapen om att
du styr ditt eget liv.

Och framförallt - du känner fullt ut att du är kapabel att styra.

Du har ett grundmurat självförtroende.

Du leder och lever ditt liv från en plats där
du känner dig trygg,
har tydliga gränser,
vet vem du är och vart du vill.

Mindset coaching
skräddarsydd för dig.

Du berättar vad du vill ha hjälp med, jag hjälper dig formulera målet med coachingen.

Jag anpassar coachningen efter det jag ser kommer ge störst effekt på dit du vill nå - ditt unika upplägg är fördelen med skräddarsydd coachning.

Resultatet av coachingen vilar till stor del på hur motiverad du är att skapa förändring - du äger redan allt inom dig, jag är din katalysator till att få fatt i det.

Nedan är vanliga ämnen mina klienter söker coaching i.

    • Upptäck vilka omedvetna föreställningar som formar dina tankar och handlingar och få metoder att skifta dem

    • Lär dig hur du upptäcker och bryter ovälkomna tankemönster

    • Utforska vilka tankar som format ditt nuvarande beteende och lett till att du hamnat där du är

    • Starta en omprogrammering av ditt mindset för att nå nya resultat

    • …med mera…

    • Lär dig hur du placerar din inre kritiker i baksätet - och dig själv i förarsätet

    • Upptäck strategier för att bemöta din inre kritiker när den dyker upp

    • Hitta självkärlek och självmedkänsla att fylla tomrummet från kritikerns röst med

    • Upptäck vad som egentligen är vinsten med din inre kritiker och vad den försöker skydda dig från

    • …med mera…

    • Lär dig leda dig själv med både hjärta och huvud

    • Återupptäck allt det som fyller just dig med glädje

    • Lär dig varför intellektualiserande är en försvarsmekanism och hur du kan förhålla dig till dina känslor utanför huvudet

    • Utforska metoder att balansera det som är en av dina största tillgångar - din tankeverksamhet - så att du kan ta dig upp ur fallgropen av intellektualiserande

    • …med mera…

    • Ditt eget förhållningssätt inför svåra samtal - hur du når nya resultat genom att skifta ditt mindset inför samtalet - om dig själv, om din motpart och om resultatet

    • Samtalsmetodik som löser upp knutar

    • Metoden att sitta i dina obekväma känslor för att nå framgång

    • …med mera…

    • Att vara en varm och empatisk ledare – utan att ta över ansvaret för andras känslor

    • Konsten att sätta gränser med lugn – utan dåligt samvete

    • Att skapa en hållbar arbetsvardag där du leder – utan att dränera dig själv

    • …med mera…

    • HETT TIPS: Programmet “Lead and breathe - reclaim your energy” med 6 veckors fokus på hur du leder med energi över och en grundad gränssättning. Över 40+ kvinnliga ledare och entreprenörer har redan gått programmet, läs mer om när nästa omgång startar här.

  • Vi börjar med ett kostnadsfritt strategisamtal på 20 minuter där vi tillsammans går igenom vad du vil bli coachad i.

    Du och jag lägger därefter upp en plan för din coaching skräddarsytt efter dina behov.

Hur går det till?

Strategisamtal

Detta inleder all ny kontakt. Ett 20 minuter zoom-samtal där vi utforskar ifall du och jag är en bra match för varandra.

Om vi båda tycker att det är en bra match gör vi tillsammans upp en plan på coachning för dig efter samtalet.

Coachingsamtal

Personlig coachning med mig över Zoom vid fem tillfällen
på 60 min per samtal under max 12 veckor.

Arbetsmaterial

Övningar mellan varje session. Formen anpassas efter dig och det du behöver.

Din investering

15.000 sek exklusive moms.

  • Vem vill inte jobba med Sarah? 🙏🏼 Professionell, lyhörd, med syftet alltid i fokus och dessutom bjuder Sarah oftast på ett gott skratt i samarbetet. 

    Enrique Urra Venezuela, Kvalitetskoordinator Skolrestuaranger Malmö Stad

  • Sarah är förtroendeingivande och har ett helhetstänk som bidrar till att se bortom den omedelbara effekten av ett beslut.

    Olof Malmström, HR-chef, Malmö stad

  • Det är utvecklande och inspirerande att jobba med Sarah. Hon är en fenomenalt duktig pedagog, tillskriver också Sarah som nyfiken och har koll på forskning och omvärldsbevakning inom HR och ledarskapsområdet. En stjärna i allt 🌟

    Helena Rydberg Granath, HR-partner, Trosa kommun

  • Med Sarah har jag upptäckt nya sätt att hålla samtal med mina medarbetare och fått ett helt nytt utfall. Jag känner mig stärkt som ledare, och har lärt mig delegera ansvar på riktigt.

    Enhetschef

  • Sarah har en osedvanlig förmåga att lyssna in och fånga det viktigaste på ett fantastiskt bra sätt.

    Torbjörn Unnebäck, HR-chef, Trosa kommun

  • Sarah är en de varmaste personer jag känner. För mig har Sarahs sätt att anamma utmaningar varit en stor tillgång då Sarah ofta finner vinklar jag själv inte varit i närheten av. Det är en ynnest att ha en Sarah omkring sig, hennes varma och kreativa energi tillsammans med en oerhörd skarphet och känsla för människor skapar en tillvaro du vill vara en del av.

    Lina Lindgren, VD och professionell coach, Medlina